Mélanie

Du haut de ses 21 ans, Mélanie, étudiante à Saint-Denis, suit les cours de Nylia depuis quelques mois maintenant. Saint-Denis ? Eh oui ! Après avoir emménagé à St-Denis, elle continue de venir sur les cours de Saint Pierre dès que son emploi du temps le lui permet. Grande sportive, elle pratique le Taekwondo depuis plusieurs années et a découvert le Strong il y a environ 2 mois, cours auquel elle est devenue totalement accro !

Ceci dit, Mélanie ne vient pas seule, c'est accompagnée de sa maman Nadège,  qu'elle vient se défouler sur les musiques de Zumba et se surpasser sur le Strong by Zumba. Un duo d'enfer ! Bravo à vous les filles je vous admire ! Merci à toi Mélanie de continuer à suivre mes cours malgré la distance, c'est un plaisir de te voir en cours (surtout que j'adore t'embêter pour aller toujours plus bas, toujours plus loin..) et merci à Nadège, celle qui vante mes cours à tout son entourage et qui fait tout son possible pour arriver à l'heure, chaque jour, pour décompresser de sa longue journée de travail. Continuez à m'apporter vos sourires ça me va très bien 🙂

Quelle chanson préfères-tu à la Zumba ?

Sans réfléchir, bum bum. C’est le moment que tout le monde attend, placées en battle : On se lâche et on brise la glace !

Quelle est ta partie préférée au Strong by Zumba ? Pourquoi ?

Je dirais la partie abdos, c’est très complet on travaille réellement toutes les parties du ventre !

Depuis que tu as commencé le Strong, est-ce que tu sens un changement ?

Pratiquante, je me sens réellement plus à l’aise lors de mes entraînements. Sans oublier le fait que mon corps se raffermit!

Si tu devais décrire l'ambiance de Saint-Pierre en un mot ?

Festive ! Même si cette question est compliquée à répondre, on passe par tellement d’émotions.

Le mot de la fin ?

Merci Nylia pour ta créativité, tu nous donnes confiance en nous et tu nous inspires toutes.

Merci à toi Mélanie pour ton témoignage et ta motivation sans faille !

Présentation Zumba Run Odyssea 2019

Salut salut !

A toutes celles qui n'ont pas tout suivi ces dernières semaines, je vous annonce officiellement que je ferais partie de l'équipe Zumba Odyssea La Reunion cette année !

Lutter contre le cancer du sein en venant bouger avec nous, quoi de mieux que cette aussi belle action où nous seront toutes aussi belles les unes que les autres vêtues de rose 🙂

Pour l'occasion, l'équipe Run Odyssea m'a gentiment demandé de créer une chorégraphie pour une flashmob sur la chanson officielle RUN Odyssea. Obligée d'accepter étant donné combien cette cause me tient à coeur <3

C'est donc accompagnée des collègues Dario et Michael que je vous présente la chorée qui servira d'échauffement pour la Zumba mais certainement aussi pour les autre courses et marche.

Et pour tous les retardataires, sachez que vous pourrez vous inscrire jusqu'au 27 Octobre inclus via ce lien :

https://www.sportinnovation.fr/inscription3.1/inscription.php?crs=3768&id_eq=&iref=

Pour récapituler, je vous donne RDV le Samedi 9 Novembre à 10H45 pour la Zumba Odyssea au Blue Bayou - Forêt de l'Etang Salé pour soutenir notre lutte en dansant avec nous !

Plusieurs coachs seront au RDV alors on espère que vous aussi 😉

Au passage, je tiens à remercier chaleureusement toutes mes élèves qui ont suivi le Dress code Rose dans le cadre de l'Octobre Rose ce mois-ci, vous êtes merveilleuses !

Forum association des avirons

News News !!!

Le Samedi 7 Septembre 2019 au complexe des Avirons, aura lieu le Forum des Associations et des Familles. Une journée 100% dédiée à la présentation des associations de la Ville des Avirons et notamment toutes les associations sportives !

Et voilà que nous rentrons dans le vif du sujet !!!

Bien évidemment c'est l'occasion de venir voir et tester de nouveaux sports mais aussi et surtout, venir assister à la démo de Zumba que nous allons faire ensemble ! Ce sont des chorées simples à suivre et amusantes donc zéro regrets que du plaisir !

Mais ce n'est pas tout ! A la fin de ma prestation Zumba, tout le complexe se laissera entraîner dans une flashmob sur la chanson TINA by Fuse ODG. Et la bonne nouvelle, c'est que même si tu as séché les cours de Zumba ou que tu n'en a pas suivi un seul, pas de problème, tu peux y remédier car la vidéo de la chorégraphie (très simple pas de panique) est disponible sur mon Facebook "Nylia Zumba Reunion" et sur le Facebook de "Kozpasdansdos".

Donc si tu as envie de venir t'amuser avec nous, profiter d'un bon moment Zumba gratuit aux Avirons, et éventuellement participer à la Flashmob qui clôturera cette belle journée, je te donne RDV Samedi 7 Septembre, à partir de 17h30 pour ma part et avec le Smile aux lèvres ! Plus on est de fous plus on rit ! Alors n'hésites pas à en parler autour de toi 😉

Vous êtes tous les bienvenus des quatres coins de l'île 🙂

Le programme complet par ici : http://www.mairie-avirons.fr/actualites/1404-forum-des-associations-et-des-familles-le-07-septembre-aux-avirons

Le lien de la vidéo pour t'entraîner par là : https://www.facebook.com/kozpasdandos/videos/2453251544898387/

Enjoy et à très vite !

zumba kids

Vous l'aurez compris, de nouveaux créneaux Fitness vont ouvrir dans la Zi 3 de Saint-Pierre (zone de Pierrefonds) et j'ai trop hâte de vous faire découvrir l'offre de lancement mais il va encore falloir patienter quelques semaines 🙂

Et les enfants dans tout ça ?

Bah oui, il ne faut tout de même pas oublier nos petits sportifs !
Bonne nouvelle ! Nylia pense toujours à eux !
Et oui, les cours de Zumba sont également accessibles aux enfants à partir de 6 ans (un tarif préférentiel leur est dédié). Notamment le cours du jeudi qui aura lieu à 17H00 et qui regroupera les chorégraphies de Zumba les plus simples à suivre (et les moins bootyshake, sexyladies lol).

Et les plus jeunes ?

Et bien c'est simple, les plus jeunes viennent quand même, oui car le sport accessible à tous c'est aussi permettre aux mamans qui n'ont pas de garde d'enfants, de quand même pouvoir prendre du temps pour elles et faire du sport (et au passage se vider la tête) 🙂

Voilà maintenant plus de 4 ans que j'exerce mon métier de coach et j'ai toujours accepté les enfants à mes cours (dire que certains profs ne se gênent pas à vous dire qu'ils "dérangent" le cours) .

Bien évidemment, certains adhérents aussi peuvent ne pas "apprécier" la présence d'enfants à leur cours de Fitness... Cependant, j'ai pensé à satisfaire tous le monde en proposant des activités calmes à nos enfants pour que les adultes puissent faire le cours.

Dessins, coloriages, Lego, etc... il y en aura sûrement pour tous les goûts en attendant qu'ils viennent bouger avec vous 😉 N'oubliez pas non plus, que vous pouvez AUSSI motiver votre homme à venir faire du sport avec vous 😉 Déjà plusieurs sont devenus accros au cours de Strong et ont amélioré leur condition physique 🙂

Alors, qu'attendez-vous ??? Choisir Nylia Zumba Reunion pour ses cours de fitness c'est choisir une ambiance conviviale et familiale sans jugements et avec un max d'amusement 🙂