Forum association des avirons

News News !!!

Le Samedi 7 Septembre 2019 au complexe des Avirons, aura lieu le Forum des Associations et des Familles. Une journée 100% dédiée à la présentation des associations de la Ville des Avirons et notamment toutes les associations sportives !

Et voilà que nous rentrons dans le vif du sujet !!!

Bien évidemment c'est l'occasion de venir voir et tester de nouveaux sports mais aussi et surtout, venir assister à la démo de Zumba que nous allons faire ensemble ! Ce sont des chorées simples à suivre et amusantes donc zéro regrets que du plaisir !

Mais ce n'est pas tout ! A la fin de ma prestation Zumba, tout le complexe se laissera entraîner dans une flashmob sur la chanson TINA by Fuse ODG. Et la bonne nouvelle, c'est que même si tu as séché les cours de Zumba ou que tu n'en a pas suivi un seul, pas de problème, tu peux y remédier car la vidéo de la chorégraphie (très simple pas de panique) est disponible sur mon Facebook "Nylia Zumba Reunion" et sur le Facebook de "Kozpasdansdos".

Donc si tu as envie de venir t'amuser avec nous, profiter d'un bon moment Zumba gratuit aux Avirons, et éventuellement participer à la Flashmob qui clôturera cette belle journée, je te donne RDV Samedi 7 Septembre, à partir de 17h30 pour ma part et avec le Smile aux lèvres ! Plus on est de fous plus on rit ! Alors n'hésites pas à en parler autour de toi 😉

Vous êtes tous les bienvenus des quatres coins de l'île 🙂

Le programme complet par ici : http://www.mairie-avirons.fr/actualites/1404-forum-des-associations-et-des-familles-le-07-septembre-aux-avirons

Le lien de la vidéo pour t'entraîner par là : https://www.facebook.com/kozpasdandos/videos/2453251544898387/

Enjoy et à très vite !

zumba kids

Vous l'aurez compris, de nouveaux créneaux Fitness vont ouvrir dans la Zi 3 de Saint-Pierre (zone de Pierrefonds) et j'ai trop hâte de vous faire découvrir l'offre de lancement mais il va encore falloir patienter quelques semaines 🙂

Et les enfants dans tout ça ?

Bah oui, il ne faut tout de même pas oublier nos petits sportifs !
Bonne nouvelle ! Nylia pense toujours à eux !
Et oui, les cours de Zumba sont également accessibles aux enfants à partir de 6 ans (un tarif préférentiel leur est dédié). Notamment le cours du jeudi qui aura lieu à 17H00 et qui regroupera les chorégraphies de Zumba les plus simples à suivre (et les moins bootyshake, sexyladies lol).

Et les plus jeunes ?

Et bien c'est simple, les plus jeunes viennent quand même, oui car le sport accessible à tous c'est aussi permettre aux mamans qui n'ont pas de garde d'enfants, de quand même pouvoir prendre du temps pour elles et faire du sport (et au passage se vider la tête) 🙂

Voilà maintenant plus de 4 ans que j'exerce mon métier de coach et j'ai toujours accepté les enfants à mes cours (dire que certains profs ne se gênent pas à vous dire qu'ils "dérangent" le cours) .

Bien évidemment, certains adhérents aussi peuvent ne pas "apprécier" la présence d'enfants à leur cours de Fitness... Cependant, j'ai pensé à satisfaire tous le monde en proposant des activités calmes à nos enfants pour que les adultes puissent faire le cours.

Dessins, coloriages, Lego, etc... il y en aura sûrement pour tous les goûts en attendant qu'ils viennent bouger avec vous 😉 N'oubliez pas non plus, que vous pouvez AUSSI motiver votre homme à venir faire du sport avec vous 😉 Déjà plusieurs sont devenus accros au cours de Strong et ont amélioré leur condition physique 🙂

Alors, qu'attendez-vous ??? Choisir Nylia Zumba Reunion pour ses cours de fitness c'est choisir une ambiance conviviale et familiale sans jugements et avec un max d'amusement 🙂

Fabienne

Et ce mois-ci, c'est Fabienne qui monte sur le Podium !

Ce petit bout de femme est aussi notre rayon de soleil aux Avirons 🙂
Pas un cours de Zumba ni de Strong ne lui échappe, et même si elle sait se faire petite lorsqu'elle est en retard (haha) c'est une autre histoire lorsqu'il s'agit de crier durant les cours (pour le plus grand bonheur de nous toutes, moi la première).

[Hein d'ailleurs, petite aparté, vu qu'on en parle, n'oubliez JAMAIS de crier pendant mes cours ! 😉 Love sur vous <3 ]

Elle danse avant, pendant et après le cours de Zumba, elle danse même pendant le renfo !!! Fabienne a le ryhtme dans la peau !!! Au cours de Strong by Zumba, son niveau de motivation est à 100% et j'adoooorrree ça !!!
Et encore une qui ne vient pas seule, car c'est accompagnée de sa sœur Monique et sa Marraine Claudette, qu'elle vient chanter et danser sur des rythmes endiablés.
Bah oui, je vous l'ai toujours dis, venir seule, c'est bien, mais venir à plusieurs, c'est mieux !!! En famille, entre amies ou entre collègues; que ce soit pour la Zumba ou le Strong, à plusieurs c'est meilleur 😀

Allez, je vous laisse découvrir les questions-réponses de notre petite folle adorée :

Depuis combien de temps pratiques-tu la Zumba ?
Je pratique la zumba depuis 6ans.

Pourquoi la Zumba et pas un autre sport ?
La Zumba était une évidence.. j'adore danser et c'est un sport où je peux donner toute mon énergie.

Tu es, toi aussi, une grande adepte du cours de Strong by Zumba, as-tu remarqué un changement depuis le début ?
Du mois de novembre 2018 au mois de juin 2019 il y a une grande évolution pour moi... ça n'a pas été facile surtout avec mon surpoids mais je n'abandonne pas si facilement.. aujourd'hui j'arrive à bien tenir une séance et j'ai beaucoup plus de souffle et c'est excellent pour le cardio...

Allez, même si j’ai une idée sur la réponse, quel est ton mouvement préféré au Strong ?
Mon mouvement préféré au Strong c'est le burpees...je n'y arrivai pas du tout mais je m'en sors pas mal maintenant..

Si tu devais choisir une chanson parmi la playlist Zumba, laquelle ? (PS: playlist dispo sur la page FB)
One Wine De Sean Paul feat MajorLazer

Le mot de la fin ?
I LOVE ZUMBA

Merci Fabienne d'être celle que tu es, ton petit grain de folie et ta bonne humeur chronique nous est indispensable !

Family Sport

Si tu es un habitant de la ville de Saint Louis, tu as sûrement dû voir passer cette photo avec ces infos. Mais sais-tu vraiment ce qui t'attend ce Dimanche 30 Juin 2019 ?

Qu'est-ce que c'est ?

La journée Family Sport est une journée visant à faire découvrir diverses disciplines sportives aux habitants du quartier et de la Ville de Saint Louis. Il y aura entre autre, un tournoi de Futsal (foot), du fitness, de la danse, des activités enfants telles que le Cirque, la BabyGym, mais aussi des ateliers culinaires et bricolage.

Une journée bien remplie pour le bonheur de tous !!!

Pourquoi j'y serai ?

Et bien, pour cette journée exceptionnelle, c'est moi qui ouvre le bal avec le légendaire cours de Strong by Zumba à 11H (durée du cours 45min).

Je sais bien que ce cours en fait fuir certaines de par son intensité, mais pas de panique, ce jour je prendrai le temps de vous expliquer le fonctionnement de ce fameux cours révolutionnaire, c qu'il travail et comment. Aussi, étant donné que c'est une première pour beaucoup d'entre vous, on commencera avec le niveau "facile" (normalement haha :p) et pour les plus téméraires d'entre vous, je veillerai bien évidemment à vous montrer les mouvements du niveau au-dessus.

En tous les cas, c'est LE jour où il faut venir essayer le cours de Strong si tu veux, dans un premier temps, seulement découvrir à quoi ça ressemble.

Du Strong, mais pas que !

Ensuite, c'est accompagnée de Matthias que vous pourrez nous retrouver pour un cours de Zumba Kids après un bon repas (restauration sur place healthy et bon marché 🙂 ) à 13H30, durée 45 min. Pour les enfants qui ont envie de se dépenser en musique, danser, faire comme maman ou tout simplement s'amuser avec les copains; c'est le moment !!! Matthias et moi on leur a préparé de super chorées qui devraient bien les fatiguer (hihi ^^) Exceptionnellement on tolérera les parents qui veulent danser avec nous parce que je suis sûre que la tentation sera trop forte :p

La journée se poursuivra avec la baby gym, parcours sportif avec en mode sport et loisir, circuit training avec Manu, cardio dance avec Matthias. Sans oublier les ateliers, culinaire avec Emma Healthy Fit, Bricolage avec Micka, Cirque avec Utopik Bazar et une ambiance de folie !!!

Et dire que tout ceci est gratuit !!!! Pfff, ils sont fous à Saint Louis 😀

A dimanche !