Est-il encore nécessaire de présenter le cours de Strong by Zumba ?

Eh oui, la révolution du Fitness est née !!!! Pour celles et ceux qui ont suivi le Salon du Body fitness à Paris, impossible de ne pas avoir entendu parlé, vu, ce cours de fitness 100% rythmé par la musique et hyper motivant !

Ce qui est génial avec ce cours, c'est que peu importe votre niveau, il s'adapte à chacun d'entre nous ! Vous pouvez gérer votre effort et surtout, suivi de façon régulière, vous remarquerez une évolution conséquente et évidente ! Bref, je ne cesse de le répéter mais, c'est LE cours à inclure dans sa routine sportive 🙂

Tu n'as pas encore testé ? Tu as envie de savoir à quoi cela ressemble et si cela te convient ? Tu veux le faire découvrir à des ami(e)s ?

J'ai pensé à vous !!! Un événement Strong by Zumba d'une durée de 60 minutes top chrono pour vous faire découvrir (ou approfondir) votre cours de Strong 😉 suivi d'un petit apéro partage en fin de cours (pour celles et ceux qui veulent).

Allez comme d'hab, on récapitule notre RDV :

Quand ? Samedi 13 Avril 2019 à 17H00

Où ? 9A rue Pointe du bois, 97410 Saint-Pierre ZI 3

Quoi ? Du Strong by Zumba, cours de HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) entièrement synchronisé par la musique

Comment ? En tenue de sport, baskets, bouteille d'eau, serviette et en forme :-p

Combien ? 5€ / personne

Pour qui ? Pour TOUS le monde ! Accessible à tous, de 15 à 95 ans 🙂

Pourquoi ? Quelle question ! Haha ! pour être au top de ta forme et au top de ta satisfaction après 60 minutes 😉

Alors, seriez prêt(e)s à relever le défi ?

(Dois-je préciser que la seule réponse possible est "OUI" ?)

Ces derniers temps j'ai rencontré pas mal de personnes Avironnaises qui ne connaissaient même pas l'existence des cours de Zumba à la maison de quartier des Avirons !

Ça ne va pas du tout !!! :-p

Bon allez, je vais vous expliquer en gros l'histoire de ces cours de Zumba :
Ces cours existent déjà depuis quelques années avec l'association Lacs, mais plusieurs profs sont passé par là.

En Septembre, l'association recherchait un prof pour remplace l'ancien et c'est finalement moi que les filles ont sélectionné (oui parce qu’elles nous ont fait passer un casting attention haha ) et d'ailleurs, un grand merci à vous les filles ! Car depuis, on a pu partagé de supers moments ensemble (je ne parle pas que des apéros hihi).

En Octobre, elles étaient environs 5 élèves (beaucoup avaient quitté le groupe ou tout simplement abandonné), et maintenant, ce n'est pas moins de 25 élèves inscrites et qui suivent les cours chaque semaine 🙂

Bien évidemment, j'en suis plus que ravie <3

Sachez qu'il reste encore pleins de places si vous voulez intégrer ce groupe plein de vie, de motivation et de bonne humeur (et d'apéro tous le mois haha); Le cours se fait sur le stade (tant qu'il ne pleut pas, sinon on entre dans la salle) et dure 1h de temps + 30 minutes de renforcement musculaire à la fin du cours pour celles qui le désirent.

Et pour celles qui n'adhèrent pas trop à la Zumba (et oui ça existe lol), et bien le cours de Strong by Zumba est sûrement fait pour vous !

Un cours 100% renforcement musculaire et cardio totalement synchronisé sur la musique (recherche les vidéos sur le web, même les plus grandes stars et influenceuses l'ont adopté) qui te permettra de dépenser pas moins de 800kcal par heure de cours, et d'obtenir un corps plus tonique et plus ferme, ainsi qu'un meilleur cardio. Le cours est accessibles à tous et tous les âges (les mouvements s'adaptent à chacun).

Allez, convaincue ? A très vite pour de nouvelles aventures 😉

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Ah celui-ci on ma l'a beaucoup réclamé depuis le dernier 🙂

Et comme j'aime toujours plus vous faire plaisir (vous mes élèves adorées) alors enfin, le voilàààà !!! :

Evènement 100% Zumba, samedi 16 Mars à 18H à Saint Pierre 97410 (ZI 3).

Que vous soyez adeptes de la Zumba, débutantes, confirmées, passionnées ou piiirrreee, que vous n'aimiez paasss du tout; et bien, je vous invite à venir assister à cet événement. Car, comme pour tout, chaque professeur est différent, et parfois, en changeant, on sort de sa zone de confort, on découvre de nouvelles choses et c'est ça qui est super ! Peut-être finirez-vous par devenir accro <3

Alors, ne réfléchis pas plus, la réponse est sous tes yeux : VIENS !!! 🙂

Si toi aussi tu as envie de danser sur des rythmes latinos, afro, orientaux, de la dancehall, kizomba, bachata, reggaeton etc....

Notes dans ton agenda :

  • Samedi 16 Mars 2019 à 18H (durée 1H)
  • A St Pierre, 9 A rue de la pointe du bois, 97410
  • 5€/ personne (cours accessible à partir de 6-7 ans)
  • Apportez bouteille d'eau et foulard oriental (si vous avez)

En attendant de toutes vous rencontrer ou vous retrouver ce jour là, je vous retrouve sur Facebook pour toujours plus d'actus 😉 La vie est plus belle quand la Zumba est là !

Événement !!!

Comme vous le savez, le Vendredi 8 Mars 2019, c'est la journée internationale des droits des femmes; et pour l'occasion, la ville de Saint-Louis organise en partenariat avec l'association RUN RH, un événement sportif.

Au programme :
- Kuduro Fit de 17h00 à 17h45
- Zumba de 1h45 à 18h30
- Fit Dance de 18h30 à 19h15
- Pot apéro à 19h30

Vos coachs Jerôme, Matthias et Nylia sont ravis de vous accueillir rue Julia Sinédia à Saint-Louis 97450 pour y mettre une ambiance de folie et passer un super moment de partage.

Alors, on prend son agenda, on enregistre l'affiche, on fait passer le mot à tout le monde, que vendredi 8 mars, c'est la fête dans le Sud, on invite les voisines, les copines, etc...et surtout, on vient profiter !

Et si après ça vous en voulez encore, restez connectées 😉 pleins d'autres surprises arrivent très vite !!!

Notamment, l'évènement Zumba Saint Pierre 974, Samedi 16 Mars 2019 de 18h à 19h, Zi 3 St Pierre 😉

Keep calm and come dance with us !