fitness-974

Et si on se retrouvait enfin, toutes à partir du 2 Juin ? Il semblerait que le gouvernement est prévue une réouverture des clubs de sport pour le 2 Juin et j’espère de tout coeur que cela sera possible !

Vers un retour à la vie normale

Enfin ! Enfin ! Enfin ! Le 14 Mars étant le dernier jour où nous avons partagé un moment danse ensemble; quasi 3 mois plus tard on commence toutes à être sérieusement en manque !!! Mais nous devons d’ores et déjà organiser cette reprise qui risque d’être riche en émotions.

Tout d’abord, le planning aura une légère modification qui va arranger bon nombre d’entre vous 😉 Planning à retrouver ici : Horaires Saint-Pierre

Et nous allons devoir adopter de nouvelles habitudes pour que tout se passe au mieux et dans la sécurité de chacune.

Heureusement, nous avons une salle aux capacités d’accueil largement suffisantes ce qui facilitera cette reprise un peu particulière.

Respect des gestes barrières et de la distanciation sociale

Ah cette phrase qu’on entend à longueur de journée commence à nous taper sur la tête MAIS, je me doutais bien qu’il fallait qu’un jour moi aussi je l’utilise…

Alors je pense que désormais vous avez déjà tous les réflexes :

  • Pas de bises ni d’accolade
  • Distance entre les personnes d’au moins 1 mètre
  • Et bien évidemment, si vous êtes ou pensez être malade, le sport attendra 😉

On utilise déjà nos propre effets personnel (Tapis, bouteille d’eau, serviette etc…).

A moins qu’on nous impose également un nombre limité de participants par cours (dans ce cas là une nouvelle réorganisation sera à prévoir), en fait, le seul changement conséquent sera de ne plus s’embrasser 🙁 mais vous savez bien que c’est pour le bien de nous toutes !

La salle, sera elle, bien évidemment minutieusement nettoyée et très bien aérée de façon à ce que nous y soyons toutes en sécurité pendant les cours collectifs; digne d’un club de Fitness Saint-Pierre 974 !

Reprise du Sport aux Avirons

Aux Avirons, finalement, pas tant de changement que ça car on avait l’habitude de faire cours en extérieur. En revanche, les cours dans la salle ne seront pas possible jusqu’à nouvel ordre et bien évidemment, même règles d’hygiène et de distanciation sociale que pour St-Pierre. Et là aussi, nous n’auront pas de problèmes à les faire respecter 😉

On connaîtra aussi une modification du planning que vous pourrez retrouver par ici : Horaires Avirons

J’ai tellement hâte de vous retrouver toutes danser et squatter face à moi haha !

Le voisinage n’aura qu’à bien se tenir car ça va déménager !! Youhouuuu !!!

Alors, préparez-vous, soyez prêtes et en forme, la meilleure reprise de tous les temps arrive en force !!!!! Votre coach, Nylia, est totalement prête, déchaînée et motivée à vous faire suer ! Bah oui quoi, nous aussi on a bien mangé pendant le confinement 🙂

A très vite ! Et en attendant, prenez soin de vous <3

cours de Zumba à distance

Depuis le 16 Mars 2020, début du confinement en France, des cours virtuels sont assurés en ligne sur Facebook.
Vous avez été nombreuses à y participer en direct et à les réalisé en replay. Bien sûr, les cours en live continuent car, même si on est déconfinés depuis lundi 11 Mai, on a toujours pas l'autorisation du gouvernement pour reprendre les cours collectifs.

Un planning bien garni

Au début du confinement, vous aviez eu droit à 3 cours par semaine mais on est très vite passé à 4 lives par semaine vu comme vous étiez demandeuses 🙂
Et puis il faut dire que ça nous fait un bien fou au moral, en plus de nous faire du bien au corps 🙂
Du Strong, de la danse, du fitness, musculation, tabata, en voilà un planning bien chargé pour passer de bons moments ensemble sans soucier, le temps d'un instant, de la crise que rencontre notre monde aujourd'hui.

planning virtual

Encore et toujours plus de sport !

Et oui ! Je vous ai proposé de vous rajouter du travail les jours où on ne fait pas de direct (mardi et jeudi) pour des séances de musculation à thèmes. Et bien, vous avez été nombreuses à être volontaires et j'en suis fière ! On va quand même pas se laisser abattre !!!
Direction la page Facebook Nylia Zumba Reunion pour retrouver ces séances et les faire bien éidemment 😉

Merci à la Team live confinement !

Oui, merci !!! Merci pour votre présence (virtuelle), pour vos photos partagées, vos vidéos vos messages, commentaires, partages et toutes ces bonnes ondes que vous m'avez transmis en retour.
On a su prouver, qu'au delà de la distance, au-delà de la situation, nous étions et restons fortes et unies. Je suis si fière de vous avoir à mes côtés de près ou de loin ! J'ai hâte de vous retrouver pour faire la fête tant à la salle qu'ailleurs 😉

team nylia

En ce moment plus que jamais, restez connectées et continuez à prendre soin de vous <3

stage Michael Marmitte et Nylia

L’événement a été annoncé sur les réseaux sociaux, c’était l’événement à ne pas manquer !!! Le ZES Michael Marmitte et Nylia, se sont réunis pour vous offrir 2h de folie en dansant ! Retour sur cette après-midi riche en émotions.

Des playlist muy calienté

On a pu retrouver des musiques de tous les horizons tels que la soca, bachata, salsa, hiphop, kizomba, afro, reggaeton etc… Et oui, c’est ce qui est génial sur un cours de Zumba, c’est le mélange des styles de musiques, le mélange des pas de danse et surtout, le mélange des cultures.

Red and Black Power

stage zumba mika nylia

Ce jour là, le dress code était le rouge et le noir. Et il faut croire qu’il a bien été respecté étant donné cette vague rouge qui nous ai venue. Avez-vous remarqué que la plupart des débardeurs se ressemblent vous aussi ? Hihi 🙂 Au passage, merci beaucoup pour le petit clin d’oeil les filles <3

L’ambiance exceptionnelle de la MasterClass

stage zumba 974

Je ne le répèterai jamais assez, l’ambiance que tu vivra sur une masterclass, c’est une ambiance que tu ne vivra jamais sur un cours de zumba classique. C’est simple, déjà on est au moins deux et on s’est organisé pour créer ensemble une playlist qui déchire ! On est automatiquement complètement ouf ce jour là haha et on déteint très bien sur vous pour notre plus grand bonheur ! Alors, convaincue ?

PS: Avec l’arrivée du virus sur notre île, plusieurs personnes se sont désinscrites de l’événement, chose qui est totalement compréhensible, ce qui explique le petit comité. Merci infiniment les filles !
Ceci dit, promis, on remettra ça dès que tout ceci sera terminé…A très bientôt !!!

stage zumba epiphanie

Motivation à bloc !

Une énergie à couper le souffle, vous étiez toutes superbes. Motivées comme jamais après ces semaines de fêtes et de bien manger (haha), c’est une ambiance de feu dans laquelle Dario et moi avons eu plaisir à danser et Vous faire danser !

Dress code respecté !

Le dress code tout en blanc à été respecté et on peut dire que vous êtes toutes magnifiques de blanc vêtues ! Hâte de voir vos prochaines tenues pour les prochains événements 🙂

Galette des rois validée

Après l’effort, le réconfort ! Apparement elle était bonne car il a suffit de quelques minutes pour que toutes les parts disparaissent !
La reine fut élue et elle n’avait que 10 ans, félicitations ! 

Merci pour votre présence, votre énergie et votre bonne humeur, car ce qui fait notre force.

Vous êtes plusieurs à avoir déjà hâte d’être à la prochaine ! Tenez vous prêtes, ça arrive !!!

stage zumba st pierre

Ca y est ! 2020 est là ! Et cette année arrive en force avec son lot de surprises !

Je tiens donc tout d'abord à vous souhaiter une excellente année, entourée de vos proches et remplie que de bonnes choses.

Ensuite, on commence l'année en beauté avec un événement spécial; je vous présente la première Zumba Party de l'année spéciale Épiphanie !

J'ai invité Dario pour m'accompagner et vous faire vibrer sur des sons calienté durant 2 heures ! Vous pouvez compter sur lui, vous allez vous éclater !!!

On finira la soirée en dégustant une part de Galette des Rois préparée avec amour par moi-même 🙂 (Vous ne voudriez quand-même pas rater ça ???)

Le QQOQCCP pour tout savoir

Qui ? Dario et Nylia

Quoi ? De la Zumba pendant 2H pour votre plus grand bonheur

Où ? Salle Climatisée Le William's, 6 rue Pointe du Bois, 97410 Saint-Pierre, Pierrefonds

Quand ? Le Samedi 11 Janvier de 18H00 à 20H00

Combien ? 10€ par personne seulement

Comment ? En tenue de sport si possible en respectant le DRESS Code Blanc (facile !) avec ta bouteille d'eau et ton plus beau sourire !

Le principe d'une Zumba Party

Pour celles qui n'ont pas encore eu l'occasion de vivre un événement de ce type, le principe est simple mais aussi absolument génial !

Au moins deux professeurs de Zumba se réunissent et vous font vivre une expérience EXTRAORDINAIRE en musique. On reprend des chorégraphies de nos cours vieilles et nouvelles, et on crée une ambiance de folie, une ambiance de dingos, une ambiance hors du commun pour votre plus grand bien ! Franchement et en toute objectivité bien sûr... ça déchire grave !!!

J'aime la Galette savez-vous comment ?

Bah oui, c'est l'épiphanie, alors en exclusivité exclusive, je vous fais profiter de mes talents de cuisinière exceptionnelle et vous offre à toutes, une part de Galette des Rois faite maison. Attendez, vous ne croyez tout de même pas que j'allais vous servir de la galette industrielle ? :-p Et en vrai, rien que pour ça, tu devrais venir ce jour-là !!! Compris ? 🙂

Pourquoi un Dress Code ?

Vous verrez qu'avec le Dress Code on se reconnaît toutes avant même d'arriver à la salle haha. Non mais plus sérieusement, on sera canons sur la photo de groupe !!! 🙂

Nous avons décrété le Dress Code Blanc, déjà de 1, c'est facile à trouver dans votre armoire (en théorie) et de 2 parce que je trouve que ça se marie plutôt bien avec le thème Royal.

Après, si dans votre armoire vous avez du doré aussi, faites-vous plaisir 😉

Playlist motivation

Perso, j'ai ma playlist et les sons et chorées que je préfère. Mais ici c'est VOUS qui devez kiffer la vibes !!! Alors je vous laisse me suggérer les chorégraphies que nous avons fait ensemble et que vous avez le plus aimé pour qu'on les fasse ou refasse ce jour-là !

Publiez-les en commentaire directement sur Facebook ! A vos claviers !!!

ouvertures exceptionnelles

Hi everybody !

Le mois de décembre est déjà bien entamé et la chaleur bien installée !
Bientôt les fêtes et je parie que beaucoup d'entre vous sont en plein dans les préparatifs (ou pas haha #teamRetardataires).

Je sais comme il peut être fatiguant de gérer pleins de choses à la fois (surtout quand les grèves s'invitent à la fête) alors je vous ai préparé de quoi vous détendre, vous sortir de ce quotidien de folie et surtout de vous défouler !!!

A l'heure où toutes les associations sportives prennent congé, la team de Saint Pierre, elle, ne chôme pas !!! Beaucoup me demandent si les cours sont maintenus et la réponse est OUIIIIIII 😀

Bien évidemment, le planning sera légèrement modifié mais en globalité vous ne manquerez pas votre séance hebdomadaire pour votre plus grand bonheur !

En détail :

Pour la semaine du 16/12/19, planning habituel + 1 cours supplémentaire :

- Lundi 16 Décembre 2019 : Photo de groupe (avec le t-shirt du groupe pour celles qui l'ont) suivi d'un apéro partage

- Vendredi 20 Décembre 2019 : Strong by Zumba pour célébrer la Fet Kaf

La semaine du 23/12/19 cours unique le lundi 23 décembre à 18H15 Zumba dress code : Noel

La semaine du 30/12/19 cours unique le lundi 30 décembre à 18H15

Reprise des cours sur le planning habituel le Lundi 6 Janvier 2020 !

Et pensez dès maintenant à bloquer votre Samedi soir  11 Janvier, un super truc se prépare ...

Et si vous avez une question, bien sûr n'hésitez pas à m'appeler ou m'envoyer un petit message 😉

Marathon du sport saint louis La Reunion

A partir de 14H00, c'est au Gymnase du Lycée Victor Schoelcher, 14 rue Bel Air, 97450 Saint Louis que nous nous retrouvons le Samedi 14 Décembre 2019 pour un Marathon du Sport !

Invitée par les organisateurs de cette après-midi, je me fais un plaisir de vous embarquer pour 45 min non-stop de pur bonheur à travers la danse sur mon cours de Zumba !

Que tu ai 13 ans, 18 ans, 25 ans, 36 ans ou même 75 ans, je suis certaine que tu vas aimer ce cours grâce aux musiques hyper entraînantes (que tu connais sûrement par cœur) et aux chorégraphies très simples à réaliser.

Non seulement on fait du bien à son corps, et en plus on se sent mieux dans sa tête !
Le compromis parfait non ?

Allez, pour vous donner envie de venir, je vous laisse un petit aperçu de ma playlist pour cette journée :

- C'est le moment by Makassy
- Beginning by Joeboy
- Que Tire Pa Lante by Daddy Yankee
- Brown SKin Girl by Beyoncé
- The Road by Machel Montano & Ashanti
- Joro by Wizkid

Et pleins d'autres ... 😀

Alors, tu me crois maintenant qu'on va s'éclater ?
J'espère que vous serez en forme car moi OUIIII et je compte bien vous transmettre mon énergie 😀 et surtout, n'oubliez pas une chose : CRIER !!! 😉

Vous avez là un petit extrait de l'ambiance sur la Zumba Odyssea !

J'insiste sur le mot EXTRAIT car il sera difficile de retransmettre la bonne humeur et l'énergie que nous avons connu ce jour là.

Des personnes formidables qui ont suivi l’événement du début à la fin; des animateurs totalement déjantés et bien sûr un public surmotivé tout vêtu de rose pour la bonne cause <3

publique odyssea 2019

Des témoignages poignants durant la pause, mais aussi une vague rose d'espoir, de sourire, de pêche et de détermination à vaincre la maladie tous ensemble main dans la main.

Publique en rose
C'était une première pour moi sur l'île de La Reunion, et bien évidemment certainement pas la dernière ! D'ailleurs, je peux déjà vous donner RDV pour l'année prochaine pour un événement RUN Odyssea je l'espère encore plus bondé de monde !

Sur la vidéo, extrait de ma chorée sur le titre Famalay de Machel Montano (ambiance soca) en duo avec Myriam que vous pourrez peut-être bientôt retrouver sur un de mes prochains événements ? 🙂





Mélanie

Du haut de ses 21 ans, Mélanie, étudiante à Saint-Denis, suit les cours de Nylia depuis quelques mois maintenant. Saint-Denis ? Eh oui ! Après avoir emménagé à St-Denis, elle continue de venir sur les cours de Saint Pierre dès que son emploi du temps le lui permet. Grande sportive, elle pratique le Taekwondo depuis plusieurs années et a découvert le Strong il y a environ 2 mois, cours auquel elle est devenue totalement accro !

Ceci dit, Mélanie ne vient pas seule, c'est accompagnée de sa maman Nadège,  qu'elle vient se défouler sur les musiques de Zumba et se surpasser sur le Strong by Zumba. Un duo d'enfer ! Bravo à vous les filles je vous admire ! Merci à toi Mélanie de continuer à suivre mes cours malgré la distance, c'est un plaisir de te voir en cours (surtout que j'adore t'embêter pour aller toujours plus bas, toujours plus loin..) et merci à Nadège, celle qui vante mes cours à tout son entourage et qui fait tout son possible pour arriver à l'heure, chaque jour, pour décompresser de sa longue journée de travail. Continuez à m'apporter vos sourires ça me va très bien 🙂

Quelle chanson préfères-tu à la Zumba ?

Sans réfléchir, bum bum. C’est le moment que tout le monde attend, placées en battle : On se lâche et on brise la glace !

Quelle est ta partie préférée au Strong by Zumba ? Pourquoi ?

Je dirais la partie abdos, c’est très complet on travaille réellement toutes les parties du ventre !

Depuis que tu as commencé le Strong, est-ce que tu sens un changement ?

Pratiquante, je me sens réellement plus à l’aise lors de mes entraînements. Sans oublier le fait que mon corps se raffermit!

Si tu devais décrire l'ambiance de Saint-Pierre en un mot ?

Festive ! Même si cette question est compliquée à répondre, on passe par tellement d’émotions.

Le mot de la fin ?

Merci Nylia pour ta créativité, tu nous donnes confiance en nous et tu nous inspires toutes.

Merci à toi Mélanie pour ton témoignage et ta motivation sans faille !

Présentation Zumba Run Odyssea 2019

Salut salut !

A toutes celles qui n'ont pas tout suivi ces dernières semaines, je vous annonce officiellement que je ferais partie de l'équipe Zumba Odyssea La Reunion cette année !

Lutter contre le cancer du sein en venant bouger avec nous, quoi de mieux que cette aussi belle action où nous seront toutes aussi belles les unes que les autres vêtues de rose 🙂

Pour l'occasion, l'équipe Run Odyssea m'a gentiment demandé de créer une chorégraphie pour une flashmob sur la chanson officielle RUN Odyssea. Obligée d'accepter étant donné combien cette cause me tient à coeur <3

C'est donc accompagnée des collègues Dario et Michael que je vous présente la chorée qui servira d'échauffement pour la Zumba mais certainement aussi pour les autre courses et marche.

Et pour tous les retardataires, sachez que vous pourrez vous inscrire jusqu'au 27 Octobre inclus via ce lien :

https://www.sportinnovation.fr/inscription3.1/inscription.php?crs=3768&id_eq=&iref=

Pour récapituler, je vous donne RDV le Samedi 9 Novembre à 10H45 pour la Zumba Odyssea au Blue Bayou - Forêt de l'Etang Salé pour soutenir notre lutte en dansant avec nous !

Plusieurs coachs seront au RDV alors on espère que vous aussi 😉

Au passage, je tiens à remercier chaleureusement toutes mes élèves qui ont suivi le Dress code Rose dans le cadre de l'Octobre Rose ce mois-ci, vous êtes merveilleuses !